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若干の頭痛が起きたのは気のせいかもしれませんが飲みやすい形になっている400IUのものを試してみようと思います。医師の処方が必要かもしれません。最初は半分にできるかと思ったのですが脂肪酸をゼラチンで覆っているタイプなので切ったら中から液体が出てくると思います。

コレです!

2017年01月26日 ランキング上位商品↑

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それによると1日の摂取量は成人でもアメリカで400IU!ヨーロッパでは50IUと低い数値が設定されています。水溶性ビタミンのビタミンCなどと異なり、脂溶性であるビタミンDは取り過ぎには注意が必要でした。。買ってから調べようと思い届いた直後に調べてみると、アメリカでもヨーロッパでも摂取基準が設けられているようです。昨年は花粉症を発症しませんでした。調べてから買うべきでした。私はとりあえず無視して飲んでみましたが1粒で5000IUは多すぎたようです。これで花粉症対策します。